Bebekler İçin Sebze Çorbası | Özenle Seçilmiş Tarifler

Ayrıca, sebzeler fiber içerirler, bu da bebeklerin daha rahat sindirmesine yardımcı olur. Ancak, sebzelerin pişirilmesi, bebekler için uygun şekilde hazırlanması ve bebeklerin sebzelere alışması gerekir. Özellikle, bebekler için sebze çorbaları, sebzelerin pişirilmesiyle birlikte, bebeklerin sindirmesini kolaylaştırmak için mümkün olduğunca küçük parçalara bölünmelidir. Ayrıca, bebeklere öncelikle daha yumuşak ve hafif sebzeler (örneğin, havuç, bezelye, taze bakla) sunulmalıdır.

BEBEKLER İÇİN SEBZE ÇORBASI

Bebekler için sebze çorbası tarifi, genellikle haşlanmış sebzelerin püre haline getirilmesiyle yapılır. Örnek bir tarif şöyle olabilir:

Malzemeler:

• 1 adet patates
• 1 adet havuç
• 1 adet taze bezelye
• 1 adet kabak
• 2 yemek kaşığı tuz
• 1 su bardağı su

Yapılışı:

1. Patates ve havuçları yıkayıp, kabuklarını soyun.
2. Bezelyeyi ve kabakları yıkayıp, soyun.
3. Tüm sebzeleri küçük parçalara ayırın.
4. Sebzelerin üzerine suyu ve tuzu ekleyin ve orta ateşte 20-25 dakika boyunca pişirin.
5. Pişen sebzeleri, bir blenderda veya bir mıknatıs mıkserde püre haline getirin.
6. Püre haline getirilmiş sebze çorbasını, bebeğinize servis edin.

Bu tarifte kullanabileceğiniz sebzeler arasında: havuç, patates, kabak, bezelye, brokoli, karnabahar, taze fasulye, taze börülce, taze ıspanak gibi sebzeler olabilir. Bebeğinizin ilk yemeği için sadece bir tür sebze kullanmanız önerilir. Daha sonra çeşitlendirmeye başlayabilirsiniz.

BEBEKLER İÇİN BALKABAĞI ÇORBASI

Bebekler için balkabağı çorbası yapmak için;

Malzemeler:

• 1 tane orta boy balkabağı
• 2 tane patates
• 1 adet soğan
• 1 adet havuç
• 1 litre su veya bebekler için özel sebze suyu
• Tuz (isteğe göre)

Yapılışı:

1. Balkabağı, patates, soğan ve havuçları küçük parçalara doğrayın.
2. Bir tencereye su veya sebze suyu koyun ve malzemeleri ekleyin.
3. Malzemeler yumuşayana kadar pişirin.
4. Pişen malzemeleri bir blenderda püre haline getirin veya ezerek süzün.
5. Çorba tuz ile tatlandırılabilir veya bebekler için özel tuz kullanılabilir.
6. Soğuk veya ılık olarak servis yapabilirsiniz.

Not: Bebekler için çorba yaparken, çok az tuz kullanmalı ve çok fazla baharat kullanmamalısınız. Ayrıca, çorbanın sıcaklığını kontrol etmeli ve bebekler için uygun sıcaklıkta servis etmelisiniz.

BEBEKLER İÇİN SEBZE ÇORBASI

BEBEK İÇİN SEBZE ÇORBASI TARİFİ:

Malzemeler:

• 1 küçük soğan
• 1 patates
• 1 havuç
• 1 taze biber (isteğe göre)
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4-5 su bardağı su
• Tuz (isteğe göre)

Yapılışı:

1. Soğanı, patatesi, havucu ve taze biberi küçük küpler halinde doğrayın.
2. Zeytinyağını bir tencerede kısık ateşte eritin ve soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
3. Patates, havuç ve taze biberi ekleyin ve karıştırın.
4. Suyu ekleyin ve karıştırın.
5. Çorbanın yumuşak olması için 20-25 dakika boyunca pişirin.
6. Çorbanın içindeki sebzeleri blendır ile püre haline getirin. Tuz ekleyebilirsiniz.
7. Bebeğiniz için sıcak servis edebilirsiniz.

Not: Bebekler için çorbanın tuzlu olmamasına özen gösterin. Bebekler için çorbanın pişirilmesinde kullanılan sebzeler arasında karıştırılmasına özen gösterin ve birkaç gün içinde aynı sebzelerin tekrar kullanılmamasına özen gösterin. Bebekler için çorbanın servis sıcaklığının ideal olmasına özen gösterin.

BEBEK İÇİN SEBZE ÇORBASI TARİFİ:

Malzemeler:

• 1 adet patates
• 1 adet havuç
• 1 adet mısır
• 1 adet kabak
• 1 adet soğan
• 1 litre tavuk veya et suyu
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

1. Soğanı küçük küpler halinde doğrayın ve zeytinyağında kavurun.
2. Patates, havuç, mısır ve kabakı küçük küpler halinde doğrayın ve soğana ekleyin.
3. Et veya tavuk suyunu ekleyin ve tencereyi kapatın.
4. Orta ateşte çorba yaklaşık 20-25 dakika boyunca pişirin, sebzeler yumuşayana kadar.
5. Çorbayı blender ile pürüzsüz hale getirin.
6. Servis tabağına alıp bebeğinizin yemeğini sunun.

Not: Bebekler için çorbanın sosu azaltılmalıdır, çorbanın tuzlu olmamasına dikkat ediniz. Bebeğinizin yemeğine ilave edebileceğiniz yiyecekler için doktorunuzun veya beslenme uzmanınızın önerilerine başvurunuz.

BEBEĞE İLK HANGİ ÇORBA VERİLİR?

Bebeğe ilk olarak sade patates, mısır, havuç, tatless kabak gibi yumuşak ve sade sebzelerden yapılmış çorbalar verilir. Bebeklerin sindirim sistemi henüz gelişmediği için bu tür sebzelerin çorbası daha kolay sindirilir ve bebeklerin ihtiyacı olan vitamin ve minerallere sahiptir. Ayrıca çorbanın sade olması daha uygun olacaktır, çünkü bebeklerin tat alma duyuları henüz gelişmemiştir. Bu nedenle ilk olarak sade çorbalar verilir ve daha sonra daha fazla sebze ve meyve eklenerek çeşitlendirilir.

6 AYLIK BEBEK HANGİ SEBZELERİ YER?

6 aylık bebekler için önerilen sebzeler arasında: pürüzsüz pişmiş, ezilmiş ve süzülmüş patates, havuç, taze haşlanmış mısır, brokoli, taze haşlanmış bezelye, taze haşlanmış kabak ve taze haşlanmış karnabahar gibi sebzeler yer almaktadır. Bebeklerin ilk yiyecekleri olarak verilen sebzeler, bebeklerin sindirim sistemlerine alışmasına ve sağlıklı bir beslenme düzeni kurmasına yardımcı olur. Bebeklerin sebzeler ile beslenmesi sağlıklı bir büyüme ve gelişme için önemlidir.

Gebelikte Beslenme

Bebekler için sebze çorbası soruları yanıtladık. Aklınıza takılanlar için bilgi almak isterseniz www.afoni.net kadın sitesi üyelerimize danışabilirsiniz, üyelerimize sormak için ana sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.