Hepimiz çoğunlukla  Sağlıksız abur cubur ve paketlenmiş gıdalara bağımlıyız. Sağlıksız yiyeceklerden kaçınmak için adımlar Acıktığınızda yiyecek bir şey bulamadığınızda abur cubur yemeye son vermek için yemeğinizi veya atıştırmalıklarınızı önceden planlamak. Şeker içeren herhangi bir meyve suyu veya enerji içeceği içmeden önce düşünün, tercihinize ...